SILVER GYM

L'allenamento con i pesi - manubri, bilancieri o macchine - è uno dei modi più efficaci per tonificare i muscoli e renderli più forti.
L'utilizzo della cyclette, stepper e tapis roulant, modulando lo sforzo fisico attraverso il controllo del battito cardiaco, permette di integrare dal punto di vista aerobico l'allenamento con i pesi rendendolo completo.
(servizio personal trainer)