SILVER GYM

Circuito Funzionale 360° è un allenamento funzionale polivalente, un mix di mobilità articolare, flessibilità, forza, velocità, resistenza e sviluppo delle capacità propriocettive. Adatto come preparazione a chi pratica già uno sport e a chi vuole migliorare le proprie capacità motorie, è un allenamento a corpo libero basato sull'utilizzo di Step, Trx, elastici, palla medica, kettlebells, bilanceri, tavoletta propriocettiva etc, con movimenti dinamici, isometrici ed esplosivi.